《雙杠支撐擺動》教案
教學內容
雙杠:支撐擺動
教學
時數
4
教學目標
1
.初步掌握雙杠的支撐、擺動等動作。
2
.增強學生上肢、肩帶、腰腹力量,提高身體的協調能力。
3
.培養良好的合作學習氛圍和勇于克服困難的精神。
重點難點
1
.以肩為軸直臂頂肩擺動。
2
.前擺稍送髖,后擺伸展。
場地
器材
雙杠四個
教學設計(第
1
課時)
過程
教學內容
教師活動
學生活動
組織
一
1.
課堂常規
2.
徒手操
1.
指定集合地點、接
受體育委員的報告;
2.
宣布課的內容、安
排見習生。
3.
講解、示范游戲方
法
4.
指揮學生游戲
組織學生做徒手操。
1.
按指定地點集合、
體委檢查、
回報人數;
2.
認真聽講,見習生
隨堂聽課
1
.認真聽講,
2
.認真參與活動
3
.充分活動身體。
??????
??????
??????
??????
?
二
1.
屈臂握杠跳
上成支撐
2.
支撐擺動
1.
示范、講解練習方
法和要求。
強調安全。
2.
分組練習
3.
教師巡回觀察
4.
對學生的動作進行
講評
1.
講解示范支撐擺
1.
認真聽講,積極練
習。
2.
相互幫助,共同提
高
1.
仔細觀察,建立
分四小組
過程
教學內容
教師活動
學生活動
組織
二
3.
素質練習:
男生雙杠雙臂
屈伸、女生雙
杠直臂支撐移
行。
動的動作方法
2.
講解保護與幫助的
方法
3.
組織學生在保護下
支撐小幅度擺動
3
—
5
次
4.
教師巡回指導
5.
學生演示
6.
組織學生在保護
下支撐逐漸加大擺幅
的擺動
3
—
5
次。
7.
支撐擺動前擺觸
標志練習。
8
.教師巡回指導,并
糾錯。
9.
學生展示,師生評
價。
1
.講解練習方法。
2
.組織練習。
3
.教師巡回指導。
4
.合理評價。
動作概念
2.
認真練習,注意安
全,做好保護
3.
接受教師的指導
4.
學生演示,師生評
價。
1.
認真聽講、積極參
與。
2.
盡力完成任務、自
我合理評價。
三
1
.整隊集合
整理放松
2
.講評小結
3
.歸還器材
4
.師生再見
1
.整隊
2
.組織放松
3
.小結本課
4
.布置課后練習。
5
.與學生道別。
1
.迅速整隊
2
.認真放松
3
.
與老師一起小結自
己的一課
4
.與老師道別。
密集隊形
平均心率
120
—
125
次
/
分
練習密度
35%