創設學練手段
疏通技術“淤積”
——
七年級雙杠支撐擺動前擺下單元教學設計
上海市龍茗中學
潘秀霞
一、指導思想
本單元以課程標準為依據,堅持“健康第一”的指導思想,尊重學生的主體地位,努力
做到以學生發展為本。遵循動作技能形成規律,通過細研教材,分析動作結構,合理分解動
作,細化單元教學,針對重難點,活化練習,有效學練,力求體現單元教學的內容系統化、
過程合理化、效能最大化。同時,挖掘教材的健身育人價值,關注學練過程中安全意識、責
任意識、
合作意識的培養,
注重生命教育的滲透,
促進學生的身心及社會適應的健康和諧發
展。
二、相關分析
(一)教材分析
支撐擺動前擺下是六年級男生、
七年級女生
《體育與健身》
基本內容Ⅰ——雙杠的教
學內容,
根據學生的實際情況,
將此教材內容統一在七年級教學。
支撐擺動前擺下的關鍵是
以肩為軸的前后擺動,重點是推杠、移重心換握杠,前擺挺身展髖,落地屈膝緩沖。難點是
前擺下時推手換握杠與挺身展髖的時機。
雙杠練習是學生在克服自身身體體重的情況下,
通
過支撐、移動、擺動、上法、下發等動作練習,發展上肢、肩帶和腰腹肌力量,提高人體協
調、靈敏等身體素質和本體的空間控制能力,
對培養學生堅毅、勇敢、
頑強的意志品質和良
好的心理素質有積極的促進作用。
本單元不僅是要學習完成支撐擺動前擺下,
更要讓學生能
在此基礎上,將已學的動作進行組合,以更好的促進學生對雙杠學習的興趣。
(二)學情分析
作為七年級的學生,
他們勇于挑戰,
樂于表現,
展示自我。
通過六年級支撐擺動的學習,
對于雙杠有一定的基礎,
但大部分同學的上肢力量還非常薄弱,
特殊身材的學生也較多,
影
響了動作技能完成的質量,
繼而會使他們的學習興趣產生一定方面負面影響。
通過本單元的
學習,旨在培養學生克服困難、樹立信心,是學生形成良好的人際關系,增強責任意識,進
一步提高學生的上肢力量,靈敏協調等身體素質,幫助他們對雙杠組合動作技術的掌握。
三、單元學習目標
1
、掌握雙杠支撐前擺下的技術動作,了解雙杠的相關基礎知識和基本技能與方法,提高動
作的熟練度和舒展度
2
、發展學生上肢、肩帶,腰腹肌肉的力量,提高學生的身體平衡、協調和控制能力
3
、在雙杠器械動作的練習過程中增強學生的安全意識,在學習和實施保護與幫助方法的過
程中培養學生的責任意識和團隊意識,倡導共同提高,共同發展,
形成管住自己,
關心他人
的良好風氣。
四、單元流程的設計
針對學生的實際情況和教材的重難點,
采取由易到難,
有簡單到復雜,
由淺入深層層遞進的
過程,為了更好,更高效的實現單元教學與學習目標,特此安排五個課次的教學流程:
1
、第一課次:支撐擺動,支撐擺動是完成該內容的基礎,重點是以肩為軸,直臂頂肩
擺動,難點是擺動的幅度和高度。
,通過雙杠的支撐擺動,讓學生能夠再次體驗雙杠動作的
基本姿態,為后面教學內容的開展定下基調和奠定基礎。
2
、第二課次:支撐前擺移重心,重點:前擺出杠,推手移重心難點:保護與幫助的配
合
3
、第三課次:支撐擺動前擺下,重點:推手換握杠、前擺挺身展髖難點:推手換握杠
與前擺挺身下的銜接與時機
4
、第四課次:支撐擺動前擺下完整練習,重點:前擺下動作連貫,推手及時,展髖充
分難點:
身體的協調配合。
這次課是對前面三次課的一個總結和升華,
能夠使一部分同學基
本完成支撐擺動前擺下的技術動作。
5
、第五課次:復習雙杠支撐前擺下并完成考核。重點:技術動作連貫難點:全身的協
調性和動作的舒展度
五、教學策略
1
、在教學過程中,尊重基本運動技能的發展規律,運用輔助練習、分解練習、完整練習等
練習方法,
通過教師的不斷示范以及學生的展示,
來發現問題,在巡視指導的過程中、
幫助
學生改正錯誤,形成正確的動作形式。
2
、結合本次課的教學內容的特點及其重難點,創編較為適宜的輔助練習手段,幫助學生提
前進入課堂,建立初步的動作表象。
3
、創新并合理利用教學器具,讓學生在練習過程中,更直觀更便捷的完成練習任務。
4
、結合學生的身心特點,讓學生積極主動展示,提高其在練習雙杠過程中的成就感和滿意
感,使其逐步對雙杠的練習產生興趣,為雙杠其他內容的教學奠定基礎。
六、執教教師簡介
潘秀霞:
1991
年畢業于上海師范大學,中共黨員,中學高級教師,現任教于閔行區龍茗中
學。曾獲上海市百佳陽光體育教師、
閔行區新長征突擊手、閔行區優秀共產黨員,
閔行區骨
干教師、閔行區體育先進工作者、
“國培計劃”優秀學員,
2017
閔行區五維金質獎章,并多
次獲得閔行區記功獎勵。十多篇論文、案例在市、區各類評比中獲得二、三等獎。
教育理念:
在平常的教學中感悟教育,
在平時的細節中尋找真諦,
在平和的心態下追尋教師
的幸福。體育教育——終身無悔的選擇!
雙杠:
支撐擺動前擺下
單元教學流程
年
級
七年級
學
期
第二學期
課次
5
執教
潘秀霞
單
元
學
習
目
標
1
、基本掌握雙杠支撐擺動前擺下動作技術,
90%
的
學生能獨立完成。
2
、
發展上肢支撐、
肩帶、
背腹肌力量、
靈敏等體能。
3
、提高安全意識、責任意識、合作意識,表現出勇
敢、果斷的意志品質。
教
學
重
點
支撐擺動、
推杠移重心、
壓腿展髖前
擺下
課次
教學內
容
學習目標
重點、難點
教與學的方法與手段
1
支撐擺動
1
、
學習雙杠支撐擺動的
基
本技術,掌握直臂頂肩,
直腿繃腳尖的動作要領
2
、
提高學生的上肢力量
及
身體的協調配合能力。
3
、
提高學生團結協作,
敢于
克服困難的意志品質
重點:直臂頂
肩,
直腿繃腳尖
難點:身體的
協調配合
1
、仰面支撐移動練習
2
、直腿繃腳尖練習
3
、跳上成支撐
4
、杠上支撐擺動練習
a
:杠上支撐小幅度擺動
b
:條件作業下支撐擺動
2
支撐前擺
移重心
1
、
學習支撐前擺移重心技
術動作,
85%
的學生能夠完
成前擺成外側坐。
2
、
發展學生對身體的控制
能力以及協調性
重點:前擺出
杠,推手移重
心
1
、
復習杠上支撐擺動
2
、
前擺高出杠面練習
3
、
杠端支撐向前向外擺練習
4
、
保護與幫助下杠端推手移重心
練習